'Positief Gezond in Leudal'
Gratis beweegprogramma 'Positief Gezond in Leudal'
Leudal, 19 februari 2024 – Dat sporten en bewegen gezond is, zal voor niemand een verrassing zijn. Iedereen weet dat sporten er bijvoorbeeld aan bijdraagt dat je lichaamsgewicht op een gezond niveau blijft en dat het ervoor zorgt dat je beter in je vel zit. Toch kan het lastig zijn om (meer) in beweging te komen. Dit kan komen door gebrek aan vervoer of financiële middelen, maar ook door een onzeker gevoel over het beweegniveau. Wat jouw reden ook is: ben je 18 jaar of ouder en heb je een opstap nodig om te sporten of bewegen? Neem dan deel aan een gratis 12-weeks beweegprogramma.
Onder begeleiding van een beweegcoach kom je een keer per week, samen met een aantal andere deelnemers, in beweging. Het beweegmoment bestaat uit een warming-up, circuittraining (gebaseerd op kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en balans), een beweegspel en cooling down. Iedereen kan hieraan deelnemen op zijn of haar eigen niveau.
Na 12 weken bekijkt de beweegcoach samen met jou de mogelijkheden om aan te sluiten bij het reguliere sport- en beweegaanbod in de buurt, om ervoor te zorgen dat je ook na deze 12 weken structureel blijft bewegen. Vanuit de vorige editie is driekwart van de deelnemers er met hulp van de beweegcoach in geslaagd aan te sluiten bij bestaand beweegaanbod. Beweegcoach Jules Knops helpt jou ook graag op weg naar een positief, gezond en gelukkig leven doormiddel van bewegen.
Groep 1:
• Elke woensdag vanaf 10 April tot en met 26 juni
• Locatie Fysio Haelen (Napoleonsweg 62, 6081 AD, Haelen)
• 14:00 – 15:00 uur
Groep 2:
• Elke woensdag vanaf 10 April tot en met 26 juni
• Locatie Baexheimerhof (Kerkstraat 1a, 6095 BD, Baexem)
• 16:00 – 17:00 uur
Groep 3:
• Elke woensdag vanaf 10 April tot en met 26 juni
• Locatie Baexheimerhof (Kerkstraat 1a, 6095 BD, Baexem)
• 18:30 – 19:30 uur
Er kunnen maximaal 10 personen deelnemen per groep. Wil jij je opgeven? Of wil je meer weten over het programma? Neem dan contact op met beweegcoach Jules via jules@negen.nl of 06 23473657
